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大家普遍認為充足的睡眠對健康有益，不過睡越久真的對健康越好嗎？國內一項研究顯示，中年以後每日睡眠時間逾 8 小時反而會提高死亡機率。
據《蘋果》報導，主導此研究的台北榮總員山分院高齡醫學科主任李威儒表示，本研究將受試者為 54 到 87 歲共 937 人的睡眠時間區分 3 組，分別為：少於 6 小時、6 到 8 小時及 8 小時以上，追蹤時間長達 4.7 年。在排除可能影響睡眠時間等因素後，結果顯示，每日睡眠逾 8 小時的死亡風險偏高，5年內的死亡風險竟是每日睡 6 到 8 小時受試者的 2.4 倍，至於睡眠少於 6 小時反而對死亡率沒有影響。
李威儒表示，一般而言，人過中年以後體力會較衰退，身體也容易感到疲累，或者因罹患糖尿病等慢性疾病、引起體內發炎，也會導致睡眠時間拉長。而研究發現中、老年人每日睡眠時間超過 8 小時反而增高死亡機率的結果，研判可能是因為睡眠過長而對日常生活有所影響，不但會造成活動量不足，身體也容易虛弱，才有此現象。醫生也提醒，睡眠時間因人而異，不用強迫自己要達到睡足 8 小時的原則，有良好的睡眠品質更為重要。
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體育署長林德福今天針對中職未來主導組、選、訓國際一級賽事提出看法，他說：「教練人選還要等中職這邊討論出來，然後大家一起協調後決定，任期是希望能延續到2020年東京奧運。」
由於亞錦賽的組訓等總教練人選還是由棒協提出，因此中職確定將會有至少世界12強賽、2020年東京奧運、2021年經典賽三項賽會要扛重責。
對於2019年第二屆世界12強賽即將舉辦，是否在訓練基地、訓練計畫，還有相關人員方面需要提早準備，林德福也提出，這的確需要時間準備，希望三方能夠有好的共識。
此外，針對國內總教練人選若難產，將由誰來接任？是否找外籍教練？
林德福認為這部分還是要先跟中職討論後，若真的國內沒有適合人選，才會考慮。
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【 【水美人】奈米活膚潔顏刷MJ-285(潔顏刷 洗臉刷) 】
- 品號：4075494
- 深層清潔 強力卸妝
- 毛孔淨化 去汙防堵塞
- 防水結構設計 保養方便
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 用電方式 |
|
| 段速 |
|
| 刷頭/探頭 |
|
商品功能
＊深層清潔、強力卸妝
＊毛孔淨化、去汙防堵塞
＊微震動肌膚按摩，均勻肌膚保養
＊防水結構設計
＊刷頭清潔簡易，保養方便
＊更換式刷頭，替換更簡單
本商品規格
▲產品尺寸：37X160mm
▲產品淨重：50g
| 保固期 | 1年保固期保固一年 |
|---|
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